5分!?酒でほぐす❤冷凍シーフードミックス焼きそば レシピ・作り方

5分!?酒でほぐす❤冷凍シーフードミックス焼きそば
  • 5分以内
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
減塩でも美味♪素材の味が良い↑冷凍シーフードミックスの美味しい解凍方法は、コツ欄ご参照願います❤・・❤v

材料(1人分)

  • ★米油(代用可) 大匙1位
  • ★解凍済の冷凍シーフードミックス エビ、イカ、あさり等ひと握り
  • 人参(皮付きOK) 3cm位
  • ニラ(代用可) 10cmを数本位
  • ◇麺 1人前
  • ◇酒 小匙1位
  • キャベツ 小1枚
  • ◎付属の粉末ソース 半袋位

作り方

  1. 1 フライパンに★を入れて、中火で点火。人参を薄い半月切り等にして加え、油を広げる。ニラは、食べ易い長さに切って加える。周囲に寄せ、中央に◇を入れる。
  2. 2 千切ったキャベツを加え、具を炒めつつ、麺をほぐす。◎で全体を味付け。

きっかけ

市販の焼きそばを、安くヘルシー美味しいで。

おいしくなるコツ

ボウル等に、シーフードミックスを入れ、被る程度に水を入れたら、あら塩ひとつまみ加えて、ふっくら解凍しています。時間は特にかかりません。

  • レシピID:1650027938
  • 公開日:2026/05/02
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カテゴリ
ソース焼きそば冷凍食品5分以内の簡単料理キャベツ簡単おつまみ
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