まな板なし５分！？フライパン１つ❤スープパスタ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ★レンチン用パスタ（半分に折るもOK） 半束（ダイエット用ですが、食べ応えアリ）
- ★水 パスタが被る位
- ★冷凍ブロッコリー ふたつかみ
- ★ダシダ（代用可） 小匙１位
- ◎塩胡椒（挽きたてが美味） 少々
- ☆鶏ももハム切り落とし（代用可） ５０g位（卵１個の重さ程度）
作り方
- 1 フライパンに★を入れて、中火で点火。途中、くっついたブロコを「ほぐして」裏返すようにし、火の通りが良くなるようにする。☆を千切って、◎と加える。
- 2 *ハムは余り火を通さなくて良いですが、温めた方が、スープパスタっぽい気がして、火を止める前に加えました。水分が、かなり減ってしまうようなら、火を止めてから全体的に混ぜれば、OK。
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ジョン・リーバス
ご縁で立ち寄ってくれた皆さん、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可なので、辿り着いて下さいネ❤・・❤
インスタは、#ジョンリー #Johnly
アレルギー向け始め、沢山の投稿があります～光熱費にも配慮した、アイディアも満載です～2026年も宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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