豚しゃぶとブロッコリーのレモンお浸し レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かしお酒大さじ1、生姜スライスを入れておく。
- 2 ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。
-
3
レモン、ラディッシュは薄く輪切りにする。
- 4 ☆の調味料をボウルに入れ、野菜を加える。
- 5 ブロッコリーを2分茹でザルにあげておく。
- 6 鍋の火を止め、豚肉も火が通るまで茹でる。
- 7 茹で上がったブロッコリー・豚肉に熱がある状態で④に入れ馴染ませる。
- 8 粗熱を取ったあと、冷蔵庫に30分ほど入れて冷やす。
- 9 お皿に盛り付け、お好みで黒胡椒をかけたら完成!
きっかけ
「レモンとお酢を使った、さっぱりとしたメニュー。豚肉・ブロッコリー・レモンなど、疲労回復効果があると言われる食材を使っています!」(shuma) 本レシピ、shumaさんについてはこちらから! https://r10.to/hkd0S0
おいしくなるコツ
・豚肉は火を止めて茹で、おひたしにすることでしっとり感が増す。 ・ブロッコリーは食感を残す硬さにすることで、豚肉との食感の違いを楽しめる。 ・肩ロースは赤身と脂身のバランスがよく、やわらかく仕上がりやすい。
- レシピID:1650027768
- 公開日:2025/10/09
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関連情報
- 料理名
- お浸し
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公式
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