３分！？解凍した冷凍オクラ&明太子のお握り♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 １膳
- 解凍した冷凍オクラ（解凍法はコメント欄） 大匙１位
- 明太子（切り子でもOK） １本弱
作り方
-
1
*このように、丼などに縁より広く、ラップを敷いておき、混ぜたご飯を入れた状態で周囲を立ち上げて、ヒネるように塊にすると、成形が楽です。
- 2 明太子を千切り、オクラ（切ってあるタイプ）と共にご飯に混ぜ、１．の作り方などでお握りを握る。
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ジョン・リーバス
ご縁で立ち寄ってくれた皆さん、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可なので、辿り着いて下さいネ❤・・❤
インスタは、#ジョンリー #Johnly
アレルギー向け始め、沢山の投稿があります～光熱費にも配慮した、アイディアも満載です～11月以降も宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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