まな板なし５分！？カニカマで冷凍食品を利用した粥♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ★水 ２００cc
- ★冷凍ブロッコリー ３つ位
- ★冷凍コーン ひと握り
- ★鶏がらスープの素 小匙１位
- ★あら塩（代用可） ひとつまみ
- ★温かいご飯（サンプルは雑穀入りご飯） 1/3合分
- カニカマ ３つ
作り方
- 1 小鍋に★を入れる。冷凍食品が下になるようにし、ご飯は少し飛び出ていても大丈夫です。強めの中火で点火。沸騰後は中火から弱めの火で。カニカマを縦３，４つに裂いて混ぜる。
- 2 ブロコに火が通ったら（意外にすぐです）、出来上がり。
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ジョン・リーバス
ご縁で立ち寄ってくれた皆さん、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可なので、辿り着いて下さいネ❤・・❤
インスタは、#ジョンリー #Johnly
アレルギー向け始め、沢山の投稿があります～光熱費にも配慮した、アイディアも満載です～11月以降も宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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