６分！？そら豆&明太子❤レモン出汁の冷や麦♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
まな板なし♪和風ダシで良いので、おうちにあるもので出来るかな❤・・❤ダシは、梅昆布茶に換えると、更に美味↑（そら豆の薄皮の早い剥き方もあります）
材料（１人分）
- ★熱湯 ５００cc
- ★あら塩（他の塩でも） 小匙１位
- ★冷や麦（素麺などでも） １人前
- 解凍した冷凍そら豆（薄皮の剥き方にコツ） ひとつかみ
- 生食可の明太子 １．５本位
- ◎水 ８０cc
- ◎レモン汁 １０cc
- ◎和風ダシ 小匙半位
- ◎あら塩（他の塩でも） ひとつまみ
- 刻み海苔（代用可） 少々
作り方
- 1 鍋に★を入れて、麺を茹でる。その間に、豆の薄皮を剥く（早い剥き方は、コツ欄）。◎を混ぜておく。
- 2 茹でた麺を、ザルにあけて、流水で冷まし、千切った明太子と豆を混ぜ、皿に移して、◎をかける。海苔をトッピング。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
ご縁で立ち寄ってくれた皆さん、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可なので、辿り着いて下さいネ❤・・❤
インスタは、#ジョンリー #Johnly
アレルギー向け始め、沢山の投稿があります～光熱費にも配慮した、アイディアも満載です～2026年も宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
結后2025/12/27 08:48
6分♥季節外れ、レポし忘れの写真を発掘レポ♥1番乗りかな。ゴーヤで代用した。彩りはサンプルに寄せてるwコメもしてきた♥
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
