5分!?+ディル❤鶏ひき肉とズッキーニのモヤシ炒め レシピ・作り方

5分!?+ディル❤鶏ひき肉とズッキーニのモヤシ炒め
  • 5分以内
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
ディルは爽やかなハーブですが、代用可です♪予想以上に早く出来るので、お待たせしない「おつまみ」にも❤・・❤

材料(約2人分)

  • 米油(代用可) 大匙1位
  • 鶏ひき肉 100g位
  • ズッキーニ 半本
  • ★鶏がらスープの素 小匙1位
  • もやし 1/3袋
  • ディル(余りクセが無くて爽やか、代用可) 数本
  • ミニトマト 数個
  • ◎塩胡椒(挽きたてが美味) 少々

作り方

  1. 1 フライパンに油を入れ、中火で点火。温まったら、肉を加えて、肉で油を広げる。半月切り等にしたズッキーニと★を加え、全体的に混ぜる。モヤシを加える。ディルを食べ易い長さに切って加える。
  2. 2 全体を混ぜて、トマトを加え、◎で味付け。

きっかけ

安くても美味しそうに見えるモヤシ炒め。

おいしくなるコツ

ディルは、サンプルのように縮みます(ディルスパイスも市販されています)。後入れでも良いのですが、茎も使いたかったので、先入れしました。 モヤシは、最初はかさばって上に乗っている感じでも、すぐに「しんなり」します。

  • レシピID:1650027485
  • 公開日:2025/10/08
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カテゴリ
もやし炒め中華スープ・鶏ガラスープの素ズッキーニ鶏ひき肉5分以内の簡単料理
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