ノンオイル❤味付け簡単❤パインのフルーツサラダ♪ レシピ・作り方
- 約10分
ジョン・リーバス
砂糖と塩で野菜を軽く揉んで、ポッカレモンをかけるだけ♪大根とパインの酵素が身体に良い感じですが、おうちにあるものでお試し下さいネ❤・・❤パインが活きて美味↑
材料（約２人分）
- レタス 大１枚
- きゅうり 半本
- 大根（皮は使わない） １cm位
- ◎あら塩、三温糖（共に代用可） 各ふたつまみ
- カットパイン ８つ位
- ミニトマト ２つ
- ◇ポッカレモン 大匙１位
作り方
- 1 レタスは千切り。キュウリは粗くて良いので、ピーラー等で皮を剥き、縦半分に切ってから斜めスライス。大根は、端から薄く切って短冊切り風にし、皿の中で◎を加えて軽く揉む。
-
2
パインを並べる。トマトを縦４つにカットし、中央に置く。全体に◇をかける。
*特に、塩揉みしていないトマトに◇をかけて下さい。 - 3 *レタスを剥がす際、適度な縦裂きにしてしまうと早い。野菜は、切れた順に皿に移せば、まな板を広く使えて楽。
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ジョン・リーバス
常連さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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