鮭と大葉の混ぜごはん♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ご飯1合をいつも通り炊く。
-
2
大葉は洗って千切りにする。
-
3
鍋に湯を沸かし、鮭を入れて火が通るまで茹でる。目安3分
※塩鮭の甘口を使用しています - 4 鮭をまな板にとり、粗熱が取れたらキッチンペーパーなどを使用して水気をよく切る。
-
5
皮と骨を取り除き、食べやすい大きさにほぐす。
-
6
ご飯に鮭、大葉、すりごま、醤油 小さじ1、塩 ひとつまみを加えてさっくりさっくりと混ぜたら完成♪
※大葉がくっついていたらはがしながら加える
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◎上級食育アドバイザー
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