ごま油香る♪鶏肉とピーマンと蓮根の甘辛炒め^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は横半分に切り2cm幅の細切りにします。
蓮根は、3mm幅の半月切りにします。
ピーマンは、5mm幅の細切りにします。 - 2 フライパンに油をひき、鷹の爪と鶏肉を加え、中火で4分炒め、塩コショウを振ります。
- 3 ピーマンと蓮根を加え、中火で3分炒めます。
- 4 ☆の調味料を加え、中火で3分炒めます。
- 5 ★を回し入れ、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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