まな板なし４分！？梅干しで❤ゴマとアオサのお握り♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ☆温かいご飯（サンプルは、発芽米入り） １膳
- ☆あおさ粉（青海苔） 小匙１位
- ☆黒すり胡麻（代用可） 小匙１位
- 梅干し（種も上手く使う） 大半個
作り方
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1
☆を混ぜて、梅干しを千切って加え、種も入れて改めて混ぜる。種周囲の果肉が取れたら、種自体は捨てる。画像のように、ラップを大きめに敷いた器に移し、ラップ周囲を立ち上げて巾着状に包む。
- 2 お握り側を回転させて、しっかりまとめ、好みの形に握る。巾着絞りした箇所が凹むので、緩めて窪みが平らになるように握り直す。
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ジョン・リーバス
常連さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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玲志2025/03/03 08:24
おはよう！朝ご飯に作ったよ♪
すごい好き！ヘルシーね！明日も作ろうかな(✯ᴗ✯)最近、おにぎりハマっているの！
ありがとう☆ごちそうさま♪
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