４分！？カニカマ&ししとう❤ヘルシーなエノキ雑炊♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ★水（ミネラル水などオススメ） ２００cc
- ★和風だし ２，３g
- ★温かいご飯（サンプルは麦飯） １膳
- ししとう 小 数本
- エノキ（オススメのキノコ→コツ欄） 根元直径で２cm位
- カニカマ ３本
- 生醬油（普通の醬油可） １回し
作り方
- 1 小鍋に★を入れて、中火で点火。シシトウのヘタを取り、反対側を少々切り落として加える（小綺麗な場合は、腹に爪を立てても）。エノキを半分の長さにしてから、ほぐして加える。
- 2 シシトウが汁下になるよう、全体を混ぜる。カニカマを３つ程度に裂いて加え、全体を混ぜる。シシトウに竹串など刺して、火が通っていたら、醤油で味付け。
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ジョン・リーバス
常連さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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