ヘルシー！三食丼 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フライパンに豆腐を入れ、水分を飛ばす
- 2 他のフライパンにサラダ油を引き、鶏ひき肉を炒める
- 3 火が通ったら先程の豆腐を加え、砂糖・みりん・醤油・料理酒を入れて味をつける
- 4 卵・牛乳・醤油・砂糖で卵液を作る
- 5 フライパンにサラダ油を引き、パラパラ卵を作る
- 6 ご飯の上に半分ずつ盛り、真ん中にネギを置く
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