油、塩胡椒なし❤ビアハムでキャベツミルフィーユ蒸し レシピ・作り方
材料（約１人分）
- キャベツ 小さめ３枚
- ビアハム（ボローニャ薄切り） ２×３枚
- あれば、ディル（爽やかでお洒落） 少々
- 柚子ポン酢 適量
作り方
-
1
*崩れを防ぐ為に、蒸し上がってから包丁をいれた状態です。ナイフは必要なくて、上段から箸で食べられます。
- 2 フライパンを準備。ハム２枚を重ねて入れる。キャベツの芯部分をV字に切り離す（芯は使わない）。縦２枚に裂き、長さ半分に折り、ハムに乗せる。３回繰り返して、蓋をして弱めの火で焼く。
-
3
一番上が、しんなりしていないようでも、それ以外のカサが充分に減ったら、皿に出して好みで包丁で切り、ディルをかける。
ポン酢をかけて、お召し上がり下さい。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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