鶏肉と小松菜のガーリックソテー♪豆乳仕立て^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
鶏肉は、一口大のそぎ切りにします。
小松菜は、３cm幅のザク切りにします。
玉ねぎは、５mm幅の半月切りにします。 - 2 ビニール袋に鶏肉を入れ、塩コショウとガーリックチップを加え、揉み込みます。
- 3 ２に片栗粉を加え、まぶします。
- 4 フライパンにオリーブオイルをひき、ガーリックチップを中火で1分焼きます。
- 5 鶏肉を加え、中火で4分焼きます。
-
6
ひっくり返して、中火で1分焼き、
小松菜と玉ねぎを加え、蓋をして、中火で３分炒めます。 - 7 ☆の調味料を加え、蓋をして、弱火で１分炒めれば、出来上がりです^_^
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