デーツで薬膳！？簡単❤豆乳ヨーグルトを美味しく♪ レシピ・作り方
- 1時間以上
- 100円以下
ジョン・リーバス
ドライフルーツを１晩ヨーグルトに浸けてフルーティーにする方法は、専門店で教わりました♪フリーズドライミックスは、やや値が張るのですが、砕けてしまった所を利用↑
材料（１人分）
- ☆豆乳ヨーグルト 大匙山盛り３位
- ☆ドライデーツ（なつめ） ３つ
- ☆クコの実 大匙１位
- ★ブルーベリー 大きくひとつまみ
- ★フリーズドライミックス 大きくひとつまみ
- （ドリアン、パイン、苺、ライチ）
作り方
-
1
*ドライデーツ（なつめ）です。栄養価が高いそうです。
- 2 ☆を混ぜて１晩置く。
-
3
器に２．を入れて、★をトッピング。
今回のフリーズドライミックスは、余った部分で小さいのを、並べ方でたっぷりに見せています。
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ジョン・リーバス
常連さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤
インスタで、各国からもイイね！が（喜）
アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくネ♪
8/6 '24スイカゼリー、1/10 '25ひじきラーメンがPickup！
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結后2021/08/02 18:37
冷凍ベリーで❤有機豆乳とやらを見つけ作ってみた❤豆乳ヨーグルト体にさらに良さそうね、体軽ーい！デーツもナツメも切らしてるw美味しかった❤ごちそうさまでした。
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