離乳食 レンジで簡単！ご飯入りおやき風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 蒸し大豆(水煮) 15g
- カジキマグロ(お好きな魚で) 5g
- 玉ねぎ 15g
- 軟飯 80g
作り方
- 1 魚は茹でて細かくほぐし、大豆は薄皮を取り、すり鉢で魚と大豆をすりつぶす
- 2 1と玉ねぎと軟飯を混ぜ合わせる
- 3 2をクッキングシートに、スプーンで小さく厚さ5㎜程になるよう乗せていく
- 4 クッキングシートのまま電子レンジで600W2分加熱し、裏返して30秒～1分程加熱し表面が乾いた感じになれば完成。
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