ワンプレートしらす飯 レシピ・作り方

ワンプレートしらす飯
  • 約10分
  • 100円以下
てげてげ2020
てげてげ2020
30分で作れて、洗い物少なく、手軽なのに美味しいワンプレート料理です。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 しらすと白米を混ぜて、お茶碗に入れて軽く押し、形を整えたら皿にひっくり返して盛る。
  2. 2 ●をハンバーグに調理します。
    ID1650014411
  3. 3 ☆を焼き魚に調理します。
    ID1650014410
  4. 4 ○をオムレツに調理します。
    ID1650014407
  5. 5 ワンプレートに★も全て盛り付けて出来上がり。

きっかけ

ヘルシーワンプレートのレシピを増やしたくて考案しています。

おいしくなるコツ

味付けは塩麹で良いです。なければ岩塩など味の良い物を使います。

  • レシピID:1650014412
  • 公開日:2020/06/23
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カテゴリ
ヘルシーワンプレート塩麹しらす簡単魚料理
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