ヘルシー緑茶ご飯で❤生ハムお握り♪(炊き込みご飯) レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
米を研いで、■を加え混ぜる。普段通りに炊飯する。
★かかる時間に炊飯時間は含みません。 -
2
ご飯半量を、大きめのラップで包んで固めに握る。サンプルは三角形です。
★熱い内は、注意。 -
3
塩麹で生ハムを貼るように包む。
★茶葉の苦味はありません。
きっかけ
様々な緑茶の効能を聞いたので、抹茶のように丸ごと摂取できるレシピで試してみました。
おいしくなるコツ
コメント欄の発言は、某大学の薬学部教授の調査です。ご本人には、お会いしていません。
- レシピID:1650012474
- 公開日:2019/12/22
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