５分！？チアシード入り❤納豆ご飯♪（ミニトマト他） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
チアシードは、蛋白質を含むそうなので、味の邪魔もしないし、ご飯に混ぜて丼にしました♪包丁の切れ味が良くない場合、切っ先で切ると楽です❤・・❤
材料（１人分）
作り方
- 1 丼の中で■を混ぜて、☆を混ぜたものを乗せる。トマトを縦４つに切って並べる。シラスをトッピングする。
- 2 ★丼の中で混ぜると器が汚れる場合、ご飯とチアシード半量を先に混ぜ、残り半量を乗せ、後から混ぜます。箸で混ぜるとキレイに出来ます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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