水道水でも美味しく❤アールグレイティー♪(ミント) レシピ・作り方
材料(小カップ1人分)
- 水道水 160cc強
- アールグレイ 小匙1強
- 生ミント 葉先2つ
- ハチミツ 小匙1位
- MCTオイル 小匙半位
作り方
- 1 水道水を分量だけ冷蔵庫で2,3時間置く。
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2
やかん等で普段通り沸騰させる。
★紅茶は、コーヒーより更に沸騰させます。 - 3 ティーポットにアールグレイとザッと千切ったミント1つを入れ、湧いた水を注ぐ。茶葉が好みの色になったら、ハチミツを入れたカップに移し、よく混ぜる。
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4
オイルを加えて混ぜる。飾りミントを浮かべる。
★飾りミントは小さいですが、もう1つは少し大きいものを使いました。
きっかけ
水道水を美味しく飲む方法を聞いたので、紅茶を淹れました。
おいしくなるコツ
お好みですが、茶葉は少し沈んだ程度で充分おいしいと思います。時間が経つと苦くなります。 ハチミツを先に入れているのは、混ぜる際にカップに中身がハネないようにする為です。 ハチミツもこのオイルも、摂りすぎると、お腹が緩くなります。
- レシピID:1650011667
- 公開日:2019/07/31
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