栄養を加えたニラ納豆ご飯❤タレ倍で(サラダチキン) レシピ・作り方
材料(1人分)
- 温かいご飯 1膳
- チアシード(黒ゴマでも) 大匙半位
- ■納豆 1パック
- ■納豆付属のタレと芥子 1パック分
- ☆納豆のタレ(ニラ用) 1パック分
- ニラ 8分の1束位
- サラダチキン(コンビニにもあり) 60g位
作り方
- 1 ニラは、粗みじんに切る。チキンは、さいの目に切る。
-
2
ご飯に二回に分けて、箸などでチアシードを混ぜる。
★こうすると、器を汚す事なく混ぜられます。 - 3 ■を混ぜて、ご飯に乗せる。空いている所にニラを乗せ、タレをかける。更に空いている所にチキンを乗せる。
きっかけ
納豆を工夫して沢山食卓に出すようにしています。
おいしくなるコツ
チアシードは栄養があるようなので加えていますが、色も1色増えて一層おいしそうになります。
- レシピID:1650010361
- 公開日:2018/09/02
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12campbell2018/09/30 09:51夕ご飯に頂きました。画像がボケてしまいましたが健康的な上にとても美味しかったです。納豆とチキン合いますね☆