簡単！ややタイ風❤野菜炒め♪（ココナッツオイル他） レシピ・作り方
材料（約２人分）
- ■ココナッツオイル 大匙１
- ■サラダ油 大匙２
- ナス 大きめ、１本
- いんげん 小、１５本位
- 赤パプリカ 半分
- 卵 2個
- ニラ 小、３分の１束位
- ☆塩 少々
- ☆スイートチリソース 大匙２
作り方
- 1 フライパンに■を入れ、中火で点火。ナスを半月に切って加え、広げる。インゲンを半分程度に切って加える。パプリカを食べ易く切って加える。全体を炒める。
- 2 卵を割り加えて混ぜる。火を止める。ニラを４つ分け程度の長さに切り、加えて混ぜる。☆で味付け。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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