ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ) レシピ・作り方
材料(1人分)
- ツナ缶のオイル 大匙1位
- ツナフレーク 小缶 半分位
- ネギ(青いところ) 25cm位
- 温かいご飯 1膳
- ミニトマト 数個
- 塩胡椒(挽きたてが美味しい) 少々
作り方
-
1
フライパンにツナ油を入れて弱めの火で点火。
★具が入ってしまっても大丈夫です。 - 2 ネギを小口切りで加える。ご飯とツナを加えて混ぜる。塩胡椒で味付け。縦半分に切ったトマトを混ぜて出来上がり。
きっかけ
トマトとネギたっぷりの炒飯を作りました。
おいしくなるコツ
炒めたトマトも吸収がアップするらしいので、早めに加えてもOKです。
- レシピID:1650009827
- 公開日:2017/09/17
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