ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ) レシピ・作り方

ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ)
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
6分程度です❤・・❤トマトのリコピンで元気♪

材料(1人分)

  • ツナ缶のオイル 大匙1位
  • ツナフレーク 小缶 半分位
  • ネギ(青いところ) 25cm位
  • 温かいご飯 1膳
  • ミニトマト 数個
  • 塩胡椒(挽きたてが美味しい) 少々

作り方

  1. 1 フライパンにツナ油を入れて弱めの火で点火。
    ★具が入ってしまっても大丈夫です。
  2. 2 ネギを小口切りで加える。ご飯とツナを加えて混ぜる。塩胡椒で味付け。縦半分に切ったトマトを混ぜて出来上がり。

きっかけ

トマトとネギたっぷりの炒飯を作りました。

おいしくなるコツ

炒めたトマトも吸収がアップするらしいので、早めに加えてもOKです。

  • レシピID:1650009827
  • 公開日:2017/09/17
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カテゴリ
その他のチャーハン油を使わないごはんのおもてなし料理トマト全般ツナ缶
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料理名
ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ)
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(3件)

  • ぴぇすけ
    ぴぇすけ
    2021/08/16 12:56
    ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ)
    簡単に作れて美味しかったです♫
    また作ろうと思います(^○^)
  • うめねこ
    うめねこ
    2021/08/03 12:18
    ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ)
    こんにちは〜ツナ&トマト、美味しいですね!ネギの緑が少なかったのでバジルも入れてみました(*^^*)レシピありがとうございます。
  • 結后
    結后
    2019/05/20 13:39
    ツナ油を使って❤ツナ&トマトの炒飯♪(ネギ)
    レポし忘れパート3wトマトがなくて地味なんだけどツナとネギで作った炒飯おいしかった!ツナ油美味しいから捨てるの勿体ないよね。エコだし。少量で助かったレシピ!

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