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いつもの味噌汁に飽きたら❤竹の子のミルク味噌スープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（２人分）

  • 牛乳

    ３５０ｃｃ

  • 茹で竹の子

    １００ｇ

  • 乾燥わかめ

    ふたつまみ

  • レタス

    １枚

  • 欧風だし（魚介ベース使用）

    大匙１位

  • 味噌

    大匙１位

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
いつもの味噌汁に飽きたら❤竹の子のミルク味噌スープ
  • 300円前後

子供時代からの定番の竹の子とワカメの味噌汁をアレンジ❤・・❤栄養価もアップ♪

作り方

  • 1

    鍋に牛乳を入れ、強火で点火。竹の子をイチョウ切り程度で加える。沸騰後は弱めの火にする。

  • 2

    レタスを食べ易く千切っておく。

  • 3

    １．にワカメを加える。ダシを混ぜる。味噌を溶き入れる。２．を加えて出来上がり。

きっかけ

竹の子の味噌汁を作りたかったのですが、ちょっと寂しいので工夫しました。

おいしくなるコツ

乳製品と食物繊維たっぷりですので、逆にお腹を壊さないようにご注意下さいね。

登録されているカテゴリ

食材：
野菜 > 春野菜 > たけのこ
目的・シーン：
健康料理 > ヘルシー料理 > 食物繊維の多い食品の料理
目的・シーン：
健康料理 > 低カロリー・ダイエット > 低カロリーおかず
食材：
飲みもの > ソフトドリンク > 牛乳・乳飲料

レシピID: 1650009814

公開日：2017-08-30 19:54:32.0

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関連情報

料理名
いつもの味噌汁に飽きたら❤竹の子のミルク味噌スープ
料理用途
普段の料理　おもてなし　おつまみ　妊婦さん
関連キーワード
ミルク味噌汁スープ牛乳簡単おもてなし早い安い茹でたけのこ竹の子食物繊維ダイエット低カロリーレタスわかめ欧風だしヘルシー夜食つまみカルシウム海草

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