鶏ひき肉＆ナス＆ピーマンの炒め物♪（オイスター他） レシピ・作り方
材料（約２人分）
- ■炒め用油 大匙２位
- ■鶏ひき肉 １００ｇ
- なす 2個
- ピーマン（種は食べられる） 1個
- □ケチャップ 大匙１
- □オイスターソース 大匙１
作り方
- 1 フライパンに■を入れ、弱めの火で点火。ひき肉を好みの大きさにフライ返しで切り、油を広げる。
- 2 ナスをクシ型に切って、重ならないように加える。ピーマンは千切りで加える。蓋をする。途中で混ぜる。
- 3 肉の色がこんがりして、野菜にも火が通ったら火を止め、□で味付けして出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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