5分でカルシウム!?岩塩で❤冷や奴♪(きゅうり他) レシピ・作り方

5分でカルシウム!?岩塩で❤冷や奴♪(きゅうり他)
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
豆腐に、カルシウムも含まれていると聞きました!今回は、3分程度で作っています❤・・❤

材料(約1人分)

作り方

  1. 1 器に豆腐を入れて塩を振る。キュウリを縦半分にしてから薄く斜め切りして、軽く塩揉みして周囲に置く(洗わない)。
  2. 2 生姜を摩り下ろして中央に置く。トマトを縦4つ切りして並べて出来上がり。

きっかけ

豆腐も身体に良さそうなので、工夫して食べるようにしています。

おいしくなるコツ

岩塩には、塩特有の甘さが感じられて美味しいです。

  • レシピID:1650009748
  • 公開日:2017/07/14
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カテゴリ
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料理名
5分でカルシウム!?岩塩で冷や奴♪(きゅうり他)
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(4件)

  • sunflowers
    sunflowers
    2021/08/27 10:14
    5分でカルシウム!?岩塩で❤冷や奴♪(きゅうり他)
    とても美味しかったです(*^^*)ごちそうさまです!
  • おるがん
    おるがん
    2021/08/23 12:25
    5分でカルシウム!?岩塩で❤冷や奴♪(きゅうり他)
    岩塩としょうがが合うんですねー初体験です(^-^)☆彩りも良くて冷奴が豪華に見えます♪嬉しいレシピありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
  • ビッグさん
    ビッグさん
    2019/08/10 21:05
    5分でカルシウム!?岩塩で❤冷や奴♪(きゅうり他)
    こんばんは~
    暑いので豆腐や胡瓜ばっかり食べている気がします( ゚Д゚)
    岩塩で美味しく引き締まった味の豆腐になりますね ごちそうさま
  • 結后
    結后
    2017/09/09 18:25
    5分でカルシウム!?岩塩で❤冷や奴♪(きゅうり他)
    ミニトマトの切り方違うwキュウリの代わりに私達の大葉で⭐岩塩の冷や奴美味しい!最近また暑くてお昼セミが鳴いてた~

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