５分！？チアシードで❤ココナッツオイルのトースト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- バゲット １切れ
- ココナッツオイル 小匙山盛り１位
- チアシード ひとつまみ
- クコの実 ひとつまみ
- 胡桃（くるみ） １個分位
作り方
- 1 パンにオイルをザッと塗る。チアシードを振り掛ける。クコを乗せる。胡桃を置く。オーブントースターで１，２分焼いて出来上がり。
- 2 ＊ココナッツオイルは、固まっていても点々と乗せるように置いて使えます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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