ノンオイル❤魚肉ソーセージで中華丼風♪（ダシダ味） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 １膳
- ■水 １６０ｃｃ
- ■ダシダ 大匙１位
- 人参（皮付きＯＫ） 細、５ｃｍ位
- タマネギ ８分の１個
- ピーマン（種は食べられる） 半個
- 白菜 半枚
- 魚肉ソーセージ 小、１本（３０ｇ位）
- ☆片栗粉 大匙１位
- ☆水 大匙２位
作り方
- 1 フライパンに■を入れて中火で点火。人参を短冊切り、タマネギをクシ型に切って加える。ピーマンを千切りで加える。白菜を人参大程度に切って加える。魚肉ソを斜め切りで加える。
-
2
☆を軽く混ぜておく。
＊時短の為に、野菜が煮える前に準備しています。 - 3 器にご飯をよそっておく。
- 4 人参に箸など通ったら、火を止めて☆を良く混ぜて絡め、３．に乗せて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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