焼肉のタレで❤ささみ&きのこ&ピーマンの炒め物♪ レシピ・作り方

焼肉のタレで❤ささみ&きのこ&ピーマンの炒め物♪
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
下味なしでも、焼肉のタレなので大丈夫です♪えのきにもタレが絡むので、塩気もしっかり感じられます❤・・❤

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパン強めの火で油を入れる。ササミをそぎ切りして加え、油を広げる。ピーマンを千切りして加える。パプリカをピーマン程度に切って加える。肉の色が変わるまで炒める。
  2. 2 ほぐしたシメジを加える。長さ半分でほぐしたエノキを加える。キノコがしんなりするまで炒め、火を止めてタレで味付けして出来上がり。

きっかけ

低カロリーで高蛋白質らしいササミを炒め物にしました。

おいしくなるコツ

ササミは、そぐように切る事で、味が良く感じられますし、火の通りも早いです。エノキは、たっぷりタレの味が絡むのでお勧めです。

  • レシピID:1650008909
  • 公開日:2016/09/13
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カテゴリ
肉野菜炒めささみ低カロリーおかずフライパンだけでおつまみ焼肉のたれ
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料理名
焼肉のタレで❤ささみ&きのこ&ピーマンの炒め物♪
ジョン・リーバス
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