ダシダで❤中華丼風ヘルシーご飯♪（卵なし） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯 １膳
- もち豚こま肉（他の豚肉でも） ５０ｇ
- ピーマン（種は食べられる） 半個
- 赤パプリカ ８分の１個
- しめじ 半袋（１００ｇ弱）
- キャベツ １枚
- ダシダ 大匙半
- 炒め用油 大匙半
- ☆片栗粉 大匙１
- ☆水 大匙４
作り方
- 1 フライパン弱火で油を入れる。肉を小さく切って加え、広げる。
- 2 ピーマンとパプリカを長さ半分の千切りにして加える。シメジをバラバラにして加える。キャベツをピーマンの倍程度の幅に切って加える。ダシダを加えて混ぜる。
- 3 肉がこんがりして、キャベツが透けたら火を止め、☆を混ぜたものでとじる。皿によそったご飯にかけて出来上がり。
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★片栗粉で失敗したくない場合は、水の量を増やします。固まったと思った後から湯を足して伸ばしても誤魔化せます。
★キャベツ芯は、繊維と逆方向に薄く切る等すれば、抵抗無く食べられます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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Ena*2022/12/21 16:45
とても美味しく頂きました♪ -
しんじぃ05212022/11/22 12:57
ジョンリーさん、いつもアリガトウ。彩りきれいで食欲出るわ〜(^^)味付けもダシダだけで簡単楽ちんだったし美味しかったよ( ^ω^ ) -
あきちゃんで～す2022/05/12 08:27
ジョンさん☆*ﾟ中華風丼冷凍保存でミンチがあったので使いましたo(^▽^)o美味しかったです☆*ﾟリピにポチ☆*ﾟThanx! -
れいにゃ～ん✿2022/04/30 17:09
ジョンリーさん(*´∇`)ﾉ卵なしで中華丼美味しかったです(*´`)ダシがきいてて野菜も食べやすいですね٩( ᐖ )۶
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