炒めても美味しい❤夏野菜で納豆チャーハン♪(生姜) レシピ・作り方

炒めても美味しい❤夏野菜で納豆チャーハン♪(生姜)
  • 約10分
  • 300円前後
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
5,6分です❤・・❤キュウリは炒めても美味しいです♪(生姜と合う)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 フライパン弱火で油を入れる。粗みじん切りしたピーマンを加えて広げる。1cm角程度に切ったキュウリを加える。生姜を摩り下して混ぜる。冷凍コーンを加えて混ぜる。
  2. 2 ☆を混ぜて、ご飯と1.に加えて混ぜる。トマトを縦2つに切る。火を止めて、トマトを混ぜ、塩胡椒で味を調え出来上がり。
  3. 3 ★キュウリの切り方は、縦に半分にしてから更に縦に半分にし、端から1cm程度に切っています。余り太くない場合は、これで1cm角程度です。

きっかけ

夏野菜は、炒めても美味しいので炒飯にしました。

おいしくなるコツ

トマトも炒めると美味しいですし、繊維を壊した方が栄養の吸収もアップするようですが、チャーハンがベタッとならないように、今回は混ぜるだけにしました。

  • レシピID:1650008550
  • 公開日:2016/05/06
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カテゴリ
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料理名
炒めても美味しい❤夏野菜で納豆チャーハン♪(生姜)
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