3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪ レシピ・作り方

3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
  • 5分以内
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
発酵食品を利用しています♪カロリーを抑える為に塩少々を使いました❤・・❤(隠し味な感じでひとつまみ弱でOK)

材料(1人分)

  • オートミール 半カップ
  • 1カップ
  • 白菜キムチ 大匙山盛り2位
  • チェダーチーズ 大匙山盛り1位
  • 塩(岩塩の挽きたてがお勧め) ひとつまみ弱
  • あおさ粉 少々

作り方

  1. 1 塩とアオサ以外を小鍋強火にかけ、もっちりするまで煮る。塩で味を調える。器に移してアオサを飾って出来上がり。

きっかけ

発酵食品を使って、オートミール粥を作りました。

おいしくなるコツ

オートミールは蛋白質も含み、食物繊維も豊富かと思い、割と頻繁にお粥などにしていますが、普通のご飯でも作れますのでお試し下さい(雑穀米なら尚良い)。キムチやチーズは、良いダシにもなります。

  • レシピID:1650008501
  • 公開日:2016/04/11
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カテゴリ
おかゆ食物繊維の多い食品の料理血圧が高めの方100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
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料理名
3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
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つくったよレポート(34件)

  • 玲志
    玲志
    2024/02/26 08:21
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    おはようございます。キムチオートミール
    美味しいですね!これはハマるやつですね
    また、絶対リピートします〜あー美味しい
    美味しいレシピありがとう!感謝!!
  • misakko7jp
    misakko7jp
    2022/11/26 17:58
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    参考にさせていただきました。
    ありがとうございます^_^
  • くろだぬ
    くろだぬ
    2022/06/09 13:47
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    オートミールデザート系でしか食べたことなくて初のご飯系!すぐ出来て美味しかったのでリピートします
  • 結后
    結后
    2022/05/09 19:37
    3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
    これ超美味しい!チーズ&キムチもんじゃ焼きっぽい(はるかにオシャレなんだけど)実はオートミール自炊デビューのレシピだったりする。今回は写真撮ったからレポできるw

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