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3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • オートミール

    半カップ

  • 1カップ

  • 白菜キムチ

    大匙山盛り2位

  • チェダーチーズ

    大匙山盛り1位

  • 塩(岩塩の挽きたてがお勧め)

    ひとつまみ弱

  • あおさ粉

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
3分!?キムチ&チェダーチーズのオートミール粥♪
  • 100円以下

発酵食品を利用しています♪カロリーを抑える為に塩少々を使いました❤・・❤(隠し味な感じでひとつまみ弱でOK)

作り方

  • 1

    塩とアオサ以外を小鍋強火にかけ、もっちりするまで煮る。塩で味を調える。器に移してアオサを飾って出来上がり。

きっかけ

発酵食品を使って、オートミール粥を作りました。

おいしくなるコツ

オートミールは蛋白質も含み、食物繊維も豊富かと思い、割と頻繁にお粥などにしていますが、普通のご飯でも作れますのでお試し下さい(雑穀米なら尚良い)。キムチやチーズは、良いダシにもなります。

レシピID: 1650008501

公開日:2016.04.11

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2020.07.02

    美味しすぎる!絶対飽きないです!

    いらっしゃいませ~♪飽きない事って大事ですよね~!私の投稿は、ほぼ初めて作る物です❤・・❤何故か毎回成功wシクるとボツw是非また寄って下さいネ!レポ有難う~♪

    お返事を見る

  • 2020.04.12

    お久しぶりです!ダイエットの味方、オートミール。そして発酵食品のキムチ…!!
    とても簡単で美味しい健康的なレシピありがとうございます。オートミールって、おいし。

    いや~、常連サンっすw最近アクセスが増えて謎だったけど、チイマルさんが犯人の1人だったwオートミール、実はふやかさなくていいし、栄養価高い素材合わせたヨ♪感謝❤

    お返事を見る

  • 2020.03.18

    最後にキムチを入れましたが美味しく仕上がりました!簡単にできたのでまた作ります!ありがとうございました♪

    いらっしゃいませ~♪リピポチも発見して踊る❤・・❤w気に入って貰えて嬉しいです!私のレシピ内で、5分という検索でヒットするのがありますwレポありがとう~♪

    お返事を見る

  • 2018.12.04

    コレステロールを下げる為、オートミール朝食を探しておりました。予想外の美味しさで、続けられそうです!他のレシピも参考にさせて頂きます。

    お誉めの言葉、嬉しい❤・・❤私のレシピ検索内でオートミールと入れて貰えば結構ヒットする♪丁度、近日中にまた投稿するトコだった!私も伺う予定がある♪感謝!ラヴュ♪

    お返事を見る

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