朝ご飯に❤チアシードでヨーグルト♪(青汁&バナナ) レシピ・作り方

朝ご飯に❤チアシードでヨーグルト♪(青汁&バナナ)
  • 1時間以上
  • 100円以下
ジョン・リーバス
ジョン・リーバス
一晩ふやかさなければ、すぐでも食べられます♪大きなバナナを1本使うので、私の場合は朝ご飯はこれだけの方が身体が軽い気がします❤・・❤

材料(1人分)

  • *チアシード 小匙半
  • *青汁パウダー 小匙1
  • *水 10cc
  • ヨーグルト 大匙5
  • バナナ 大、1本
  • ミックスドライフルーツ(レーズン、
  • グリーンレーズン、クランベリー等) ひとつまみ

作り方

  1. 1 *を混ぜて一晩置く。
  2. 2 器にヨーグルトを入れる。斜め切りしたバナナを並べる。バナナの隙間辺りに1.をかける。ドライフルーツを中央に乗せて出来上がり。

きっかけ

お腹に効きそうで、自分の朝食になるヨーグルトデザートを作りました。

おいしくなるコツ

バナナは高級感に乏しいので、オシャレな感じに見せる為に(他のものでカラフルにもしています)9つに切って両端は使わず二段にズラして並べていますが、両端をヨーグルトで隠れる場所に入れる事も出来ます。

  • レシピID:1650008204
  • 公開日:2015/11/28
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子朝食の献立(朝ごはん)デザート低カロリーお菓子100円以下の節約料理
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料理名
朝ご飯に❤チアシードでヨーグルト♪(青汁&バナナ)
ジョン・リーバス
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つくったよレポート(3件)

  • Polaris36
    Polaris36
    2023/07/03 09:39
    朝ご飯に❤チアシードでヨーグルト♪(青汁&バナナ)
    おはようございます♪
    チアシード何年経っても 人気有りますね〜腹持ち良し(笑)
    朝食にいただきました。おご馳走様♥️
  • ここなっつん
    ここなっつん
    2020/06/04 22:01
    朝ご飯に❤チアシードでヨーグルト♪(青汁&バナナ)
    ワインにチアシード、青汁にチアシード…斬新なアイデア次から次に出てくるジョンリーさん凄いです♪きょうも美味しくいただきました♥体が冷えないように…次は…
  • mimi2395
    mimi2395
    2016/07/17 06:23
    朝ご飯に❤チアシードでヨーグルト♪(青汁&バナナ)
    バナナを購入してきたので つくって みました バナナとヨーグルトはホントマッチして 美味しいね

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