ヘルシー❤チアシード入り寒天でヨーグルト♪（クコ） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙４
- オレンジ ４分の１個
- クコの実 ひとつまみ
- ＊水 ７０ｃｃ
- ＊チアシード 少々
- ＊バニラエッセンス ３振り位
- ＊寒天粉 １ｇ位
作り方
- 1 小鍋に＊を入れ、中火程度で寒天粉を煮溶かす。小さいタッパー等に入れ、一晩置いて固める（一晩置かなくても固まればＯＫ）。
- 2 器にヨーグルトを入れる。１．を１ｃｍ角程度に切って周囲に置く。クシ型半分大で３つに切ったオレンジ（皮は切り落とす）を中央に立てて置く。クコを周囲にかけて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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