オレンジ風味のチアシードで柑橘ヨーグルト♪(酵素) レシピ・作り方
材料(1人分)
- *チアシード 小匙半
- *オレンジキュラソー、水 各、大匙1
- 無糖ヨーグルト 大匙5
- 酵素パウダー 小匙1位
- オレンジ 4分の1個
- グレープフルーツ 8分の1個
- クコの実 10粒位
作り方
-
1
*を混ぜて一晩置く。
★一晩置かなくても、1時間以上かかりますが、ふやけます。 - 2 器にヨーグルトを入れる。酵素を振る。オレンジをクシ型サイズで2つにし、長さ(大きさ)を半分にして皮を切り落とす。内2つを更に半分にする(三角っぽく)。
- 3 グレープフルーツをクシ型半分大にして皮を切り落とし、同じ形のオレンジと中央に立てて並べる。間に小さいオレンジを並べる。空いている所と中央に1.を加え、アクセントにクコを乗せる。
きっかけ
柑橘系フルーツに合うヨーグルトデザートを作りました。
おいしくなるコツ
チアシードの量を控えましたので、途中でかき混ぜなくても上手くふやけると思います。
- レシピID:1650008034
- 公開日:2015/10/21
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結后2016/01/23 21:43さっぱりで美味しかった~オレンジとチアシードヨーグルトあいますね♪ごちそうさまでした(^^)