林檎たっぷり❤チアシードでヨーグルト♪（冷凍果物） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
フランス人の友人が、デザートを必ず食べるのは、料理に砂糖を使わないからだと言っていました❤・・❤今回の量ですと、ダイエット中の朝食になります♪
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- りんご（皮付きがキレイで早い♪） ４分の１個
- 冷凍カットパイン ４つ
- 冷凍巨峰 １つ
- チアシード ひとつまみ
- マシュマロ １つ
作り方
- 1 林檎を１ｃｍ角程度に切って、半分を器に入れてヨーグルトをかける。残り半分を中央に乗せる。周囲にパインと巨峰を並べる。チアシードをかける。
- 2 マシュマロを円柱形に持ち、側面を料理バサミでＸ字に切る。ズラして花のように形作り中央に乗せて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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