チアシードでア・ラ・モードなヨーグルト♪（メロン） レシピ・作り方
材料（１人分）
- ＊チアシード 小匙１
- ＊水 ２０ｃｃ
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- カットパイン ２つ
- 葡萄２種 各、１つ
- カットキウイ 輪切り半分大１つ
- カットオレンジ １つ
- カットメロン２種 各、１つ
- バニラエッセンス 数滴位
作り方
- 1 ＊を合わせて一晩置く。浮いたり、ダマになったりするので、途中１度位混ぜると綺麗にふやけます。
- 2 器（出来れば透明）と皿を準備。器にヨーグルトを入れる。パインの厚みを半分等にして４つにし並べる。葡萄を添える（種等が嫌な場合は、この時に出す）。キウイを添える。オレンジを飾る。
- 3 １．を加え、バニラを振りかける。皿にメロンの形を三角っぽく整えた物を２つずつ作って置いたら出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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結后2016/01/26 22:51
白チアシードとカットフルーツで美味しくいただきました(^^ もちろんキウイもね♪美味しかった～ごちそうさまでした!
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