チアシードでヨーグルト♪（巨峰＆カットフルーツ） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- チアシード ひとつまみ
- カットフルーツ、オレンジ ３つ
- カットフルーツ、キウイ １つ
- 巨峰 ３つ
作り方
- 1 器にヨーグルトを入れる。チアシードをかける。１ｃｍ角程度に切ったキウイを中央に置く。周囲にオレンジを並べる。間に半分に切って種を出した巨峰を並べて出来上がり。
- 2 ★葡萄の皮は食べられます。冷凍すると更に違和感なく食べられます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
