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チアシードでヨーグルト♪(プラム&キウイ) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 無糖ヨーグルト

    大匙5

  • プラム、キウイ

    各、小、半分

  • チアシード

    軽くひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
チアシードでヨーグルト♪(プラム&キウイ)
  • 100円以下

スーパーフードと呼ばれるチアシードです♪プラムは1個100円位で、キウイは35円位で買いました❤・・❤

作り方

  • 1

    器にヨーグルトを入れる。プラムを1cm角程度に切って、中央にこんもり置く。キウイも1cm角程度に切って周囲に置く。
    ★サンプルは、4箇所に置いています。

  • 2

    チアシードをかけて出来上がり。
    ★サンプルは、ヨーグルトが剥き出しの部分と中央に多めにかけています。

きっかけ

チアシードを見た時から、キウイの種を連想して、一緒にデザートに使うつもりでした。

おいしくなるコツ

チアシードは、ふやかさなくても食べられます。ふやかしても味はありません。

レシピID: 1650007919

公開日:2015.08.24

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