簡単❤梨＆プラムでヨーグルト♪（ドライフルーツ他） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- 梨 小、８分の１個
- プラム 半分
- ドライフルーツ（レーズン、 ひとつまみ
- クランベリー、グリーンレーズン等）
- 胡桃（くるみ） １欠片
作り方
- 1 器にヨーグルトを入れる。梨とプラムを１ｃｍ角程度に切って中央に乗せる。真ん中に胡桃を置く。周囲にドライフルーツを置いて出来上がり。
- 2 ★果物は皮付きが望ましいです。皮や種も栄養豊富と言われています。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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