ふわっとチアシード入りパンケーキwithフルーツ♪ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ジョン・リーバス
チアシードは、お腹が膨れてダイエットに❤・・❤ホットケーキミックスの倍量くらい、ベーキングパウダーを使っていますのでフワフワで、シロップなしでも美味しいです♪
材料（2人分）
作り方
- 1 計量カップの中に＊を入れチアシードをふやかす（目安３０分）。
- 2 ☆を箸などで混ぜる。１．を加えて混ぜる。卵、牛乳を加えて混ぜ、生地を作る。おたま３杯分程度の量です。
- 3 フライパン強火でバターを広げ、弱火で生地を入れる。両面焼く。３枚作って重ねる。サンプルは、余った生地でミニミニサイズ（大匙半で１個）を焼いてアクセントにしています。
- 4 グレープフルーツは、クシ型半分大で計４つ作り（皮は落とす）、重ねたパンケーキ中央に交互に並べる。間に半分に割った葡萄を置いて出来上がり。
- 5 ★生地の焼き方は、表面がフツフツ穴が出来たら裏返すと良い焼き加減になっています。反対側も同じ位焼き色が付いたら火も通っています。
- 6 ★バターの量は、この量で３枚焼けます。１枚焼くごとに周囲のバターを中央に集めて広げて次を焼きます。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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mimi23952015/09/23 08:20
チアシード 大活躍ですね 少し早い おやつタイムをしています 今日は5時前に起きて お洗濯 お掃除です
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