美肌❤種なし葡萄でヨーグルト♪（酵素パウダー他） レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- 酵素パウダー 大匙３分の１位
- デラウェア等 １５粒位
- グレープフルーツ 小、４分の１個
- カボチャの種（ナッツ） ひとつまみ
- 胡桃（くるみ） ３欠片
作り方
-
1
器にヨーグルトを入れる。酵素をかける。グレープフルーツをクシ型の半分大で３つ作り（皮は切り落とす）縁近くに並べる。
★サンプルは、尖った所を中央に向けています。皮面が下です。 - 2 中央に葡萄を乗せる。空いている所にカボチャの種を置く。その上に胡桃を乗せて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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