冷凍パインで南国❤ア・ラ・モードなヨーグルト♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- タピオカ 大匙１
- 茹でる水 １００ｃｃ位
- オレンジ 小、半分
- 皮付き冷凍パイナップル（冷凍でなくても） ３つ
- サルタナレーズン（普通のレーズンでも） １０粒位
- カボチャの種（ナッツ） １０粒位
- クコの実 数粒
作り方
- 1 水を沸騰させ、弱火でタピオカを茹でる。
-
2
器にヨーグルトを入れる。クシ型半分大で６つに切ったオレンジ（皮は取り除く）を中央に並べる。
★半分は平らに、半分は立ててメリハリを出しています。 - 3 周囲にレーズンとカボチャの種を置く。一回り大きな皿に乗せ、皿にパインを並べる。
- 4 タピオカを火からおろし、水を加えてバラバラにする。ザルで水を切り、器中央に乗せる。クコをトッピングして完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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