レモンアイス❤蝶々なヨーグルト♪（チアシード） レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
ジョン・リーバス
レモンスライス入りの、かき氷アイスを真ん中に♪チアシードは、ブラックの方がホワイトより安価です❤・・❤ビタミンは余り含まないようですので、フルーツと！
材料（１人分）
- 無糖ヨーグルト 大匙５
- レモン味かき氷 大匙２位
- かき氷に入っているレモン １枚
- ルビーグレープフルーツ ４分の１個
- カボチャの種（ナッツ） ひとつまみ
- ブラックチアシード 小匙１位
作り方
- 1 器にヨーグルトを入れる。半量のアイスを真ん中やや上寄りに置く。これを支えにして、レモンと残りのアイスを乗せる（こうすると手前に起き上がった形になります）。
- 2 グレープフルーツをクシ型の半分の大きさで４つに切る（皮は落とす）。尖った所を突き合わせて蝶々に見立ててアイスの上下に並べる。
- 3 空いている所にカボチャの種を乗せる。チアシードを、メリハリが出来るようにかけて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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