減塩❤干しシイタケ入り卵焼き♪（桜えび＆アオサ粉） レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
ジョン・リーバス
薬剤師さんが、干ししいたけの旨みで減塩できると教えてくれました♪アオサはＰＣで疲れた目にもいいようで、桜エビはカルシウム、大根も消化を助けると思います❤・・❤
材料（２人分）
作り方
- 1 椎茸の軸を除き、みじん切りする。卵に＊と共に混ぜる。フライパン強火で油を広げ、中火にして一気に流し込む。
- 2 フライ返しでグルグルッとかき混ぜてから中央にオムレツっぽい形にまとめて裏返す。火を止める。
- 3 大根の皮を剥いておろす。２．をフライ返しで６つ程度に切って皿に移し、乗せる。ポン酢をかけて出来上がり。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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つくったよレポート（1件）
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mimi23952015/04/24 07:04
たまご2個で つくつて みました 私のお弁当用です お昼が楽しみーー 椎茸のもどし汁 重宝 いい感じですね
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