砂糖なし❤粉少なめ❤ふっくらバナナパンケーキ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 小麦粉（少なめダイエット仕様♪） ７０ｇ位
- 完熟バナナ 小、１本
- 卵 １個
- 牛乳（少なめダイエット仕様♪） ４０ｃｃ位
- ベーキングパウダー １袋（５ｇ）
- バター １欠片
- いちじくジャム（他のジャムでも♪） 大匙２位
- クリームチーズ 大匙２位
- 冷凍苺 大匙２位
- 冷凍ブルーベリー 数個
作り方
- 1 小麦粉に卵を割り入れ、指でバナナを粗く潰して加えて混ぜる。牛乳を加え、ベーキングパウダーを混ぜる。おたま２杯分の生地になります。
- 2 フライパン強火でバターを溶かす。弱火にして半量の生地を入れ、両面こんがり焼く。お皿に取り出し、周囲のバターを中央に伸ばして、もう１枚を同様に焼く。
- 3 ジャムとクリームチーズをこんもり乗せて、フルーツを添えて完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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emememem2023/01/14 15:17
ラップしちゃいましたが、
トロけるチーズ乗せました。
バナナとチーズが美味で、
カロリーもあっさりめで良さそうです -
ちょび☆こ2022/08/10 14:41
クリームチーズは生地に一緒に入れちゃいました(ズボラ)
もちもちフワフワ！ホットケーキミックス無しで美味しいくできて感動です(*^^*) -
えころ2021/11/21 01:29
いつものホットケーキよりもワンランクアップですね〜(∩´∀`∩)
バナナ買ってもすぐ完熟になるから、こうして食べられるのもいいですね♡
美味しかったです✧︎*。 -
あきちゃんで～す2021/11/20 15:55
バナナパンケーキ砂糖なしでも美味しかったです✨粉も少なめでバナナはいいですね(*^o^)／＼(^-^*)栄養たっぷりo(^-^o)(o^-^)o
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