鳥のケバブ風ご飯〜グリルポテト添え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鳥胸肉は一口大の削ぎ切りにしてジッパー付きの袋に入れて☆の材料を加えて軽くもみ込み、冷蔵庫で一晩おく。（ここれ冷凍保存も可）
- 2 じゃがいもは皮ごとラップで包んでレンジで３～５分加熱し、皮をむいて一口大に切り、耐熱皿に並べてオリーブオイルを回しかけ、トースターや魚焼グリルで焼き色がつくまで５分ほど焼く
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3
熱したフライパンにオリーブオイルをしき、１の肉を中火で両面焼く。
ごはんにパセリを混ぜて器に盛り、焼いた鳥肉と２のじゃがいもを盛り付ける。
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めぐゾー2015/08/06 20:52
胸肉が、美味しく変身～♪(^ー^)とっても、美味しかったぁ～♪ご馳走様でしたぁ～(*^▽^)/★*☆♪
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