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冷凍フルーツと甘納豆でヨーグルト♪(冷凍バナナ他) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

冷凍フルーツと甘納豆でヨーグルト♪(冷凍バナナ他)
  • 100円以下

豆は、ヨーグルト以上に効くなあと感じる事が多く、少しずつでも毎日食べたいです。果物も冷凍しておくと皮を剥いたり切ったりせずに済んで楽です❤・・❤

作り方

  • 1

    器にヨーグルトを入れる。周囲にブルーベリーを飛び飛びに並べる。

  • 2

    バナナとメロンをブルーベリーの隙間に並べる。上に乗ってしまっても大丈夫です。

  • 3

    中央に甘納豆を飾るように置いたら完成。

きっかけ

豆類を食べるようにしています。ヨーグルトにも使ってみました。

おいしくなるコツ

ブルーベリーは、他の果物の下にはありません。この量で足りています。充分に甘いですが、お好みで砂糖類をかけてお召し上がり下さい。

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > ヘルシー料理 > その他のヘルシー食材
目的・シーン:
簡単料理 > 簡単お菓子
目的・シーン:
簡単料理 > 5分以内の簡単料理
目的・シーン:
節約料理 > 100円以下の節約料理

レシピID: 1650006389

公開日:2014-09-12 19:05:18.0

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2014.09.20

    豆はピーナッツを使ってデザートに美味しく頂きました♪
    ご馳走様でした~

    可愛い↑↑↑なんかパンダを思い出す❤・・❤ピーナッツも、あのカサカサした皮だかが栄養あるんだよ♪レポ感謝!ラヴ♪

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  • 2014.09.17

    甘味料無くても 冷凍果物だけで 美味しいね♡
    真ん中に 餡を3粒 !メロンの冷凍持ち合わせ無くて シャインマスカットで許)
    どちらに しても 健康的 おごち様♡

    そっくりだ(笑)♪餡が可愛い♪冷凍バナナは活躍するよね↑↑↑甘味料は習慣もある気がしてる
    ❤・・❤バックの薔薇もバッチリで美しいヨ~♪レポ感謝!ラヴ♪

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  • 2014.09.15

    フルーツとヨーグルトが最高です 食後のデザートとして 美味しかったです

    mimiさんヨーグルトの方が栄養とかあって好きなんだけど、この位がジョンリーちゃんぽいよね(笑)❤・・❤mimiさんが喜んでくれるので張り合い出るヨ♪感謝↑↑↑

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  • 2014.09.15

    ジョンさん、おはよう~(vv)  まだグッスリ爆睡中かなぁ・・(笑)  いいお天気だよ~ ヨーグルト食べて今からウオーキングに出かけます。 美味しかったよ^^*

    見たなあ~?(笑)眠ってる時はあどけないジョンリー
    ❤・・❤ウォーキング!素晴らしい↑↑↑ガンバレ~♪知人が4キロ痩せたって(喜)!3連レポありがとー!ラヴ♪

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