玉葱でノンオイル！サラダビーンズのお洒落サラダ♪ レシピ・作り方
- 5分以内
ジョン・リーバス
タマネギの切れ端を使えば、まな板なしで、とても早く作れます。すり下ろしタマネギと醤油は合いますので、肉料理にも使っています。今回は、ヘルシーに豆類で。
材料（2人分）
- 紫タマネギ（普通のタマネギでも！） ２５ｇ位
- ＊米酢 大匙２
- ＊醤油 小匙１
- ＊塩 ひとつまみ
- ＊砂糖 ふたつまみ
- サラダビーンズ 大匙３位
- （ガルバンゾ、レッドキドニー等）
- カット野菜 半袋（６０ｇ位）
- （レタス、パプリカ、大根、紫キャベツ等）
作り方
- 1 タマネギをすり下ろし＊と混ぜる。サラダビーンズを加える。味見。辛いので、砂糖少し多めで甘さを感じるようにします。
- 2 カット野菜を綺麗に皿に敷く。同じ種類の野菜が偏らないように並べると美味しそうに見えます。中央に１．をかけて完成。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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